애플 사이다 식초 다이어트, 애사비의 활용법과 주의사항 애사비 다이어트의 원리와 효과 애플 사이다 비니거를 줄여서 애사비라고도 불리는 이 음식은 다이어트에 관심 있는 많은 이들 사이에서 화제가 되고 있습니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 애사비가 실제로 다이어트에 도움이 되는지 의문을 품고 있습니다. 이제 우리는 애사비 다이어트의 원리와 효과를 자세히 알아보겠습니다. 애플 사이다 식초 다이어트의 원리 애사비 다이어트의 핵심은 혈당 조절과 인슐린 활성화에 있습니다. 애플 사이다 식초에 함유된 아세트산이 혈당을 낮추고 인슐린의 활성화를 촉진하는 역할을 합니다. 이를 통해 지방 합성이 억제되고 체중 감량이 유도됩니다. 혈당 조절과 인슐린 활성화의 역할 싱가폴 대학과 아바즈 윤디샤퍼 대학의 연구에 따르면 애사비는 혈당을 낮추는 효과가 있으며, 이는 인슐린 활성도.. 2024. 2. 21.